Óleos Essenciais indicados para atividades físicas
- 17 de agosto de 2022
A aromaterapia esportiva pode trazer inúmeros benefícios para atletas e praticantes de esportes, como melhorar a força muscular, alívio de contraturas, redução de câimbras, relaxamento muscular, favorecimento da elasticidade e prevenção ou ajuda no tratamento de inflamações e traumas.
Confira os óleos essenciais que são os queridinhos dos atletas e seus benefícios.
Hortelã Pimenta
Aumenta a resistência e o ganho de potência física, porque age ativando a circulação e auxiliando na capacidade respiratória. Possui propriedades analgésicas que ajudam no relaxamento muscular, auxiliando também contra dores nas costas.
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Alecrim
Alivia dores musculares e câimbras. Se usado antes do esforço, previne, e após o esforço, auxilia na recuperação.
Este óleo essencial te dará também aquele animo para ir à academia, dar aquela caminhada e até mesmo exercitar-se.
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Limão Siciliano
Fornece suporte imunológico, auxilia na drenagem linfática, previne doenças cardíacas, tem ação antioxidante acentuada, desintoxica o fígado, regula as reservas energéticas do corpo.
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Eucalipto
Com propriedades anti-inflamatórias e análgicas, elimina os micro pontos inflamatórios e a dor.
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Aromaterapia
Como usar Óleos Essenciais